うつ病 相談

相談内容

うつ病かもしれません。

 

最初は仕事が忙しくて倒れた!と周りの人に言っていたのですが。今考えると末期症状だったのかもしれません。

 

急に倒れたのは事実です。

 

その前にヒゲを剃る事やいろんなことがおっくうになっていて倒れるまえは仕事だけが唯一出来る事でした…

 

しかし仕事場で倒れてしまい。

 

仕事も休職してしまい…

 

ドンドン追い込まれた結果家から出られない状態です。(._.)

 

28歳の男は何をしたらベストでしょうか?

 

役所や病院に行きたいのですがこわい

 

車まで行き乗ってエンジンかけるフリをして家に戻るというワケのわからん1人遊びをしたりお店に入って何も買いきれなくてでてくる(._.)

 

ナニしてんだと親に言われ。

 

最近謝まるのに疲れ外に出ようとして家からでて10歩ほど歩いてはー(._.)てなって家に戻る…

 

落ち込みは克服してクスリパキシルや抗鬱剤は二週間ほど抜きました苦しかったです…

 

パニック障害とは診断されていました。

 

がなんかだんだん出来る事がなくなってきて落ち込みこれじゃーダメだと思い外に出る事にしたのですが何をしていいかわからなくて。

 

何か目的があれば出来る気がするのですが簡単でこれはやった方がいいという事はありますか??

 

仕事はまだできそうにありません。

回答

うつ病カウンセラーの熊谷です。

 

 

何かをやろうとするのではなく、意味のないことはやらなければいいです。

 

 

うつ病を治すことだけにフォーカスするのが一番だと思います。

 

 

うつ病は食事を工夫し、体質を改善することで完治できます。

 

 

5年間うつ病で苦しんでた私が1ヶ月もたたないうちに完治しました。

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以上、参考になれば幸いです。

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