うつ病 相談

相談内容

うつ病で倦怠感のみならず、動悸や頭痛、吐き気がして食欲も減退しています。

 

やはりまとまった休みを取った方がよいでしょうか?

 

ちなみに今月初旬に一週間ほど休んでから職場復帰しましたが、また精神的に不安定になり金曜日、火曜日と休んでいます。

 

休んでいても仕事のことやネガティブな感情ばかり浮かんできて、リラックスできませんが…。

 

上役をはじめ職場の同僚は自分の状態のことを知っています。

回答

うつ病カウンセラーの熊谷です。

 

 

まとまった休みを取れるならとった方がいいです。

 

 

休んでいても仕事のことを考えるとのこと、あなたのように責任感が強い人がうつ病になるケースが多いです。

 

 

一度リセットする時間をとってみてください。

 

 

ただ、うつ病は簡単に治ります。

 

 

5年間うつ病で苦しんでた私が1ヶ月もたたないうちに完治しました。

私がうつ病を完治した方法はコチラをクリック

 

 

以上、参考になれば幸いです。

関連ページ

頭痛が激しく、脱力感が激しい酷い鬱状態はどうしたら良い?
うつ病カウンセラーの熊谷直樹が回答します。
うつ病で先の見えない不安に毎日押しつぶされそう・・・
うつ病カウンセラーの熊谷直樹が回答します。
主婦でうつ病の方は毎日どうやって家事してる?
うつ病カウンセラーの熊谷直樹が回答します。
冬季うつ病の改善策は?
うつ病カウンセラーの熊谷直樹が回答します。
うつ病で思考回路がおかしい・・・
うつ病カウンセラーの熊谷直樹が回答します。
不眠、首や肩の凝りがひどい、夜中にひとりで泣く、食欲不振、やたらネガティブなら病院に行ったほうがいい?
うつ病カウンセラーの熊谷直樹が回答します。
うつ病は薬なんて飲まずに治る?
うつ病カウンセラーの熊谷直樹が回答します。
うつ病による胸の苦しさは克服できる?
うつ病カウンセラーの熊谷直樹が回答します。
うつ病または自律神経失調症の症状は?
うつ病カウンセラーの熊谷直樹が回答します。
うつ病を打開できる方法は?
うつ病カウンセラーの熊谷直樹が回答します。
うつ病で気が楽になる方法は?
うつ病カウンセラーの熊谷直樹が回答します。
うつ病で朝がとても辛いことに効果があるのは?
うつ病カウンセラーの熊谷直樹が回答します。
うつ病、パニック障害で簡単にやれる事は?
うつ病カウンセラーの熊谷直樹が回答します。
うつ病になりそう。病院行けばいい?
うつ病カウンセラーの熊谷直樹が回答します。
うつ病が再発して不安症と不眠症はどうすればいい?
うつ病カウンセラーの熊谷直樹が回答します。
私は統合失調症なの?うつ病なの?
うつ病カウンセラーの熊谷直樹が回答します。
とにかく不安が襲ってくる症状はうつ病の始まり?
うつ病カウンセラーの熊谷直樹が回答します。
うつ病で感情の波があるのはどうして?
うつ病カウンセラーの熊谷直樹が回答します。
躁鬱と抑うつの違いは?
うつ病カウンセラーの熊谷直樹が回答します。
顔の痙攣、過眠気味、集中力ない、物忘れが多いのはうつ病が悪化している?
うつ病カウンセラーの熊谷直樹が回答します。
うつ病は食欲変わらない?
うつ病カウンセラーの熊谷直樹が回答します。
うつ病の自分にやる気を出させる方法は?
うつ病カウンセラーの熊谷直樹が回答します。
うつ病で不眠。どうしたら眠れるようになる?
うつ病カウンセラーの熊谷直樹が回答します。
うつ病による頭の重さを改善する方法は?
うつ病カウンセラーの熊谷直樹が回答します。
うつ病で口の中が常にしょっぱいのはなぜ?
うつ病カウンセラーの熊谷直樹が回答します。